ตรวจเช็คตัวเอง 6 สัญญาณเตือนโรคสมองเสื่อม

เชื่อว่าหลายๆ คนต้องมีอาการหลงลืมกันบ้างไม่มากก็น้อย แล้วอาการหลงลืมแบบไหนล่ะ? ที่เป็นสัญญาณของโรคสมองเสื่อม!

อ่านต่อ >>

6 เช็คลิสต์ออฟฟิศซินโดรม (Checklist Office Syndrome)

โอ้ย...อยู่ดีๆก็มีอาการปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ แถมยังปวดหลังอีกด้วย เกิดอะไรขึ้นกับฉันเนี่ย? หรือว่าฉันเป็น...ต้องใช่แน่ๆ

อ่านต่อ >>

3 สิ่งที่คุณต้องรู้ในการฝึกฝน วิธีกินผัก สำหรับคนไม่ชอบกินผัก

เคล็ดลับ! วิธีการกินผักแบบง่ายๆ ที่สามารถฝึกฝนได้ อยากรู้อ่านเลย...

อ่านต่อ >>

เคล็ดลับดูแลตัวเอง ฉบับผู้ชายวัย 30 up

เมื่อหนุ่ม ๆ ทุกคนเริ่มเข้าสู่วัย 30+ การใส่ใจดูแลตัวเองในด้านสุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายแข็งแรงห่างไกลจากโรคภัยเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึง บุคลิกภาพชายที่ดี

อ่านต่อ >>

ภัยร้ายจากโรคทางเดินอาหาร

โรคทางเดินอาหารภัยร้ายใกล้ตัวกว่าที่คิด เพราะเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงาน...

อ่านต่อ >>

ภาวะสายตาเสื่อม จากการใช้คอมฯ

ในยุคที่การใช้คอมพิวเตอร์ หรือ มือถือกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประuntitled:Untitled-3จำวันของใครๆ

อ่านต่อ >>

ภาวะมีลูกยากในผู้ชาย

สำหรับครอบครัวที่ต้องการมีลูก เรื่องการมีลูกยากเป็นเรื่องใหญ่และเป็นปัญหากวนใจ เพราะยิ่งอายุมากขึ้นโอกาสเสี่ยงต่อการมีลูกก็มากขึ้น การมีลูกในวัยที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องจำเป็น แต่สำหรับว่าที่คุณพ่อคุณแม่ที่มีปัญหามีลูกยาก...

อ่านต่อ >>

ภัยร้ายจากโรคต่อมลูกหมากโต

"ภัยร้ายจากโรคต่อมลูกหมากโตในผู้ชาย” คุณผู้ชายที่เริ่มมีอายุเคยมีปัญหาในเรื่องปัสสาวะกันบ้างหรือไม่? หากคุณสังเกตถึงความไม่ปกติจงอย่านิ่งนอนใจ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนเกี่ยวกับความผิดปกติของต่อมลูกหมากได้ โดยโรคต่อมลูกหมากโตเป็นโรคที่พบ...

อ่านต่อ >>

เรื่องใหญ่ของผม! ปัญหาผมร่วงในผู้ชายและผู้หญิง

ปัญหาผมร่วงที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น เมื่อผมสุขภาพดีกลับกลายเป็นเริ่มร่วงจนผมของเราบางลงทุกวัน เรื่องของปัญหาผมร่วงนับว่าเป็นปัญหาที่ลดทอนความมั่นใจและสร้างความกังวลใจอย่างมากเลยทีเดียวค่ะ แน่นอนว่าปัญหาผมร่วงนั้นเกิดขึ้นได้กับผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งปัญหานี้เรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ยาก...

อ่านต่อ >>

🏋‍♂ HOW TO ออกกำลังกายสมอง 🧠

ยิ่งใช้ชีวิตแบบเดิมๆสมองก็ไม่ได้ใช้งาน เพราะสมองจดจำรูปแบบซ้ำๆ เดิมๆ ทำให้ไม่พัฒนานะ ใครที่อยากให้สมองของตัวเองมีสุขภาพที่ดีขึ้น ลองทำแบบฝึกหัดฝึกที่เรียกว่า 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗯𝗶𝗰 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲 ทำได้ง่ายๆ และยิ่งทำบ่อยเท่าไหร่ สมองเสื่อมช้าลง ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ ลดเครียดด้วยจ้า มีวิธีไหนบ้าง ไปดูกัน...

อ่านต่อ >>

🧠“สมองดี” เริ่มต้นที่การเคี้ยว💡

การเคี้ยวอาหารนานๆก่อนกลืน ถือเป็นการช่วยให้ระบบย่อยทำงานน้อยลง ซึ่งช่วยให้สุขภาพดี นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการทำงานของสมองอีกด้วย ซึ่งผลการวิจัยจากต่างประเทศพบว่า การเคี้ยวมากครั้งจะช่วยให้สมองปราดเปรื่องมากขึ้น เนื่องจากการเคี้ยวอาหารจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายและต่อมใต้หูหลั่งฮอร์โมนออกมา

อ่านต่อ >>

5 สีสันดูแลสุขภาพ จากธรรมชาติ

การขาดวิตามินและแร่ธาตุของผู้สูงอายุ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและสร้างความรำคาญในการดำเนินชีวิต เช่น เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ เหน็บชา ตะคริว

อ่านต่อ >>

Deelife ที่เดียวจบ ครบเรื่องสุขภาพ

Happy Shopping ของเรากำลังจะขยับเข้าสู่การเป็น Health Community ศูนย์รวมสินค้าและบริการด้านสุขภาพครบวงจร

อ่านต่อ >>

กระเทียม สมุนไพรไทยเพื่อสุขภาพ

กระเทียม เป็นสมุนไพรไทยที่รู้จักกันมานาน เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในวัตถุดิบหลักสำคัญของอาหารไทย ช่วยให้อาหารมีรสเผ็ดฉุน อร่อยกลมกล่อมมากขึ้น นอกจากนี้กระเทียมมีประโยชน์และมีสรรพคุณทางยาที่ดีต่อสุขภาพหลากหลายประการ

อ่านต่อ >>

มะระขี้นก สุดยอดความขมที่ดีต่อสุขภาพ

มะระขี้นกมีสาร Charantin ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริง ทำให้ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นยาสมุนไพรในบัญชียาหลักแห่งชาติ ซึ่งสามารถนำมาใช้เป็นอาหารและยาในการรักษาโรคเบาหวานได้อย่างปลอดภัย

อ่านต่อ >>

ระวัง จอประสาทตาเสื่อมก่อนวัย

ปฏิเสธไม่ได้ว่า เราใช้ชีวิตอยู่กับหน้าจอเป็นส่วนใหญ่ และแทบหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากเรามองจอเป้นเวลานานๆ อาจะเป็นภัยเงียบที่คาดไม่ถึง คือการส่งผลให้จอประสาทตาเสื่อม และนอกจากการมองจอแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องได้อีกเช่น การสูบบุหรี่ หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

อ่านต่อ >>

ไขข้อสงสัย รังนก มีประโยชน์จริงหรือไม่

รังนกนางแอ่น หรือน้ำลายนกนางแอ่นนั้น ถือเป็นอาหารพิเศษที่มีมาช้านาน เป็นที่นิยมในคนชนชั้นสูงของประเทศจีน คนจีนเชื่อว่ารังนกเป็นยาอายุวัฒนะ มีคุณสมบัติพิเศษในการบำรุงร่างกาย รักษาโรคทางเดินหายใจ ช่วยบำรุงสุขภาพเด็กที่ร่างกายไม่แข็งแรง แต่แท้จริงแล้ว “รังนก” มีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือไม่ วันนี้เรามีค

อ่านต่อ >>

ขอพรท้าวเวสสุวรรณ เสริมความปังปี 2565

เรียกว่าเป็นปีของท้าวเวสสุวรรณเลยก็ว่าได้ เมื่อคนหลั่งไหลกันไปขอพรท้าวเวสสสุวรรณ เสริมดวงเรื่องโชคลาภ และความสำเร็จ เพื่อความสิริมงคล และมีหลายคนเห็นผลดังใจ กลายเป็นกระแสที่พูดกันปากต่อปาก

อ่านต่อ >>

Kombucha ชาหมักบำรุงสุขภาพระดับจักรพรรดิ์

คอมบูชา(Kombucha) เป็นชาที่ได้รับความนิยมมากในปัจุบัน เพราะมีสรรพคุณหลากหลายช่วยบำรุงร่างกาย และมีประวัติศาสตร์การใช้ชาหมักในการบำรุงร่างกายมายาวนานกว่า 2,000 ปี จนได้รับขนานนามว่า “ชาแห่งความเป็นอมตะ”

อ่านต่อ >>

5 ผักและสมุนไพรช่วยลดน้ำตาลในเลือด

“น้ำตาลในเลือดสูงต้นเหตุโรคเบาหวาน” สาเหตุหลักมักเกิดจากการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง การใส่ใจดูแลเรื่องการเลือกทานอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก

อ่านต่อ >>

ท้องผูก อันตรายกว่าที่คิด

ท้องผูก เป็นปัญหาสุขภาพที่เราไม่ควรมองข้าม วิธีแก้ท้องผูกทำได้หลากหลายวิธีไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร รวมถึงการใช้ยาแก้ท้องผูก

อ่านต่อ >>

ช้อปดีมีคืนกับ happy สุขภาพดี ลดหย่อนภาษีได้

ช้อปดีมีคืน กับ happy สุขภาพดี "ลดภาษี" ได้สูงสุด 30,000 บาท เมื่อซื้อสินค้าใน happy shopping ทุกช่องทาง ภายในวันที่ 1 มกราคม – 15 กุมภาพันธ์ 2565

อ่านต่อ >>

4 เคล็ดลับป้องกันข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย

อายุไม่มากก็สามารถมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมได้! โดยปกติมักพบอาการข้อเข่าเสื่อมกับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป และมักเกิดขึ้นกับเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เนื่องด้วยปัจจัยทางฮอร์โมน และโครงสร้างของร่างกาย ในปัจจุบันพบโรคข้อเข่าเสื่อมในกลุ่มคนที่มีอายุน้อยมากขึ้น

อ่านต่อ >>

เปิดความเชื่อ เครื่องประดับมงคล เสริมโชคลาภ

อัญมณีเป็นเครื่องประดับอันล้ำค่า ทั้งสวยงาม และมีราคาค่อนข้างสูง การได้ครอบครองนอกจากจะทำให้ผู้สวมใส่ดูมีสง่าราศี เป็นเครื่องประดับตกแต่งร่างกายแล้ว ยังมีความเชื่อที่เกี่ยวกับเครื่องประดับจากอัญมณีเหล่านี้ ซึ่งจะมาเพิ่มพูนสิ่งดีๆ เสริมมงคลให้แก่ผู้ที่สวมใส่อีกด้วย

อ่านต่อ >>

บิลเบอร์รี่ ผลไม้มากประโยชน์ช่วยดูแลดวงตา

บิลเบอร์รี่เป็นผลไม้ตระกลูเบอร์รี่ ที่มีลักษณะคล้ายบลูเบอร์รี่แต่มีขนาดเล็กกว่า ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าบลูเบอร์รี่ถึง 4 เท่า

อ่านต่อ >>

สุขภาพดี สร้างได้ที่บ้าน

ช่วงสถานการณ์แบบนี้ มีทั้งโรคระบาดและฝุ่น PM 2.5 การออกกำลังกายกลางแจ้งจึงเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายๆ คน เพราะต้องออกไปในที่สาธารณะ เจอคนมากมาย จะออกจากบ้านทั้งทีก็ต้องดูแลปกป้องตัวเองทั้งใส่ mask พกสเปรย์แอลกอฮอล์ แต่รู้หรือไม่? ว่าอยู่บ้านก็สามารถสร้างสุขภาพที่ดีได้!

อ่านต่อ >>

5 วิธีรับมือสู้ฝุ่นพิษ PM 2.5

หน้าหนาวเวียนมา ฝุ่นพิษ PM 2.5 ก็กลับมาอีกครั้ง สังเกตได้จากท้องฟ้าสีหม่นในตอนเช้า โดยเกณฑ์มาตรฐานกำหนดไว้ว่าค่าฝุ่นต้องไม่เกิน 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ซึ่งหากปริมาณเพิ่มขึ้นจากเกณฑ์ที่กำหนดจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เพราะฉะนั้น เราจึงควรเรียนรู้วิธีรับมือที่ถูกต้องและปฏิบัติตามกันด้วยนะคะ

อ่านต่อ >>

ชี้เป้า โปรเด็ด ยิ่งช้อปยิ่งคุ้ม

อ่านต่อ >>

รังนก ของขวัญล้ำค่าจากธรรมชาติช่วยบำรุงสุขภาพ

รังนก ได้รับการยกย่องว่าเป็นอาหารบำรุงสุขภาพชั้นเยี่ยมที่คนนิยมทานเพื่อบำรุงสุขภาพกันมานานกว่า 2,000 ปี จนได้รับการขนานนามว่าเป็น “คาเวียร์แห่งตะวันออก” และเชื่อกันว่ามีสรรพคุณช่วยบำรุงระบบทางเดินหายใจ และช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

อ่านต่อ >>

6 เทคนิค นอนอย่างไร ให้หลับสบาย สุขภาพดี

ในเวลา 24 ชั่วโมงของ 1 วัน สุขภาพคนเราจะดีได้ ต้องมีการนอนหลับให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 7 – 8 ชั่วโมง แถมการนอนที่มีคุณภาพ นั่นไม่เพียงแค่หลับเฉยๆ แต่ยังรวมไปถึงการหลับที่สมบูรณ์ ที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

อ่านต่อ >>

กินหวานจัด เสี่ยงโรคหัวใจ!

น้ำตาลเป็นส่วนผสมในขนมหวาน มีส่วนไปกระตุ้นทำให้ร่างกายเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง นอกจากนี้หากดื่มน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำตาลเป็นประจำ มีความเสี่ยงทำให้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจมากขึ้นถึง 20%

อ่านต่อ >>

“พลูคาว” ผักพื้นบ้าน ต้านไวรัส ยับยั้งหวัด

“พลูคาว” สมุนไพรพื้นบ้านที่หลายคนยังไม่รู้จัก แต่รู้หรือไม่ว่าพลูคาว คือเคล็ดลับความแข็งแรงของคนไทยมาช้านาน ด้วยงานวิจัยทั้งในประเทศและต่างประเทศ ต่างยืนยันว่า “พลูคาว” มีคุณสมบัติ ต้านไวรัสหลายชนิด ช่วยจัดการเชื้อแบคทีเรีย และยังช่วยบำรุงปอด ซึ่งเหมาะกับสถานการณ์ปัจจุบันเป็นอย่างมาก

อ่านต่อ >>

อะโวคาโด สุดยอดผลไม้ของสายรักสุขภาพ

อะโวคาโด เป็นไม้ผลที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศเม็กซิโกและประเทศแถบอเมริกากลางอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างต่ำ มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน จึงมักเป็นที่ นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ

อ่านต่อ >>

8 วิธีถนอมสายตาไม่ให้เสื่อมก่อนวัย

ดวงตาของคนเรามีความละเอียดอ่อนและต้องการดูแลเป็นพิเศษ เมื่ออายุมากขึ้นบวกกับปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ ทำให้ดวงตาเหนื่อยล้าและเสื่อมก่อนวัยได้ง่าย การดูแลสายตาอย่างถูกวิธีจะช่วยถนอมสายตาให้แข็งแรงและสดใสอยู่กับคุณไปนานเท่านาน

อ่านต่อ >>

หนังศีรษะอักเสบเป็นรังแค เสี่ยงหัวล้าน

ปัญหาหนังศีรษะอักเสบเป็นรังแค อาจเป็นปัญหาที่หลายๆคนเคยพบเจอมา แม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้รากผมอ่อนแอ และผมงอกขึ้นใหม่น้อยลง ซึ่งหากละเลยปัญหาเล็กๆ นี้อาจส่งผลกระทบต่อหนังศีรษะ และอาจทำให้หัวล้านได้!

อ่านต่อ >>

6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกัน พร้อมรับมือเชื้อไวรัส

ปัจจุบันสถานการณ์โควิด 19 กำลังระบาดหนัก คนจึงเริ่มหันมาใส่ใจดูแลตัวเอง เสริมภูมิคุ้มกันเพื่อให้ร่างกาย ต้านทานโรคไม่ให้ลุกลามและหายได้ในที่สุด 6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันแบบง่ายๆ แต่ได้ผล จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

อ่านต่อ >>

3 สมุนไพรช่วยเสริมภูมิคุ้มกันสู้ไวรัสที่ควรมีติดบ้าน 

ปัจุบันสมุนไพรไทยได้กลายมาเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ถูกนำมาใช้ดูแลสุขภาพในสถานการณ์โควิด-19 ที่มีสรรพคุณทางยาช่วยกระตุ้นเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยนำมาช่วยบรรเทาอาการหวัดเบื้องต้นได้เป็นอย่างดี และนี่คือสมุนไพร 3 ชนิด ที่ควรมีติดบ้านไว้ใช้ดูแลสุขภาพ!

อ่านต่อ >>

สไปรูลิน่า สาหร่ายโปรตีนสูง

เป็นสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินขนาดเล็ก ในสไปรูลิน่ามีโปรตีนสูงถึง 60-70% มีปริมาณแคลอรี่เพียง 20 แคลอรี่ เป็นสาหร่ายที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

อ่านต่อ >>

เลือกซื้อฟ้าทะลายโจรให้ปลอดภัย ห่างไกลโรค

สารสกัดฟ้าทะลายโจร มีปริมาณสารสำคัญคือสาร Andrographolide ที่ไม่เท่ากัน เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพตามงานวิจัยในการป้องกันไข้หวัด ควรเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีสารสำคัญประมาณ 10 มก. ต่อวัน

อ่านต่อ >>

ลูทีนตัวช่วยดีๆ สำหรับดวงตา

ลูทีน (Lutein) ถือเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญในการปกป้องจอประสาทตา โดยลูทีนจะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในดวงตา ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดความเสื่อมของตา อันมีสาเหตุมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น

อ่านต่อ >>

กระชายขาวแบบผง และ กระชายขาวสกัด แตกต่างกันอย่างไร

ในท้องตลาดก็มียากระชายขาวจำหน่ายอยู่ด้วยกัน 2 แบบ คือ แบบผง และ แบบสารสกัด ซึ่งทั้งสองแบบมีความแตกต่างกัน

อ่านต่อ >>

กระชายขาว โสมเมืองไทย สมุนไพรมากประโยชน์

กระชายขาว สมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณตั้งแต่รากไปจนถึงใบ ได้รับขนานนามว่าเป็น "โสมเมืองไทย" มีสรรพคุณมากมาย นิยมนำมาประกอบอาหาร ทำเป็นเครื่องดื่ม และสกัดเป็นรูปแบบแคปซูล

อ่านต่อ >>

น้ำมันถั่วดาวอินคา พืชที่ควรค่ากับสุขภาพ

ถั่วดาวอินคาเป็นพืชที่มีประโยชน์มากมาย เป็นแหล่งโอเมก้า 3 และ 6 พร้อมทั้งโปรตีนคุณภาพดี ช่วยส่งเสริมสุขภาพ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และช่วยลดโอกาสการเกิดโรคต่างๆ

อ่านต่อ >>

กระชายดำ สมุนไพรดีที่ต้องบอกต่อ

กระชายดำ เป็นสมุนไพรไทยที่ขึ้นชื่อเรื่องการบำรุงสุขภาพ ปรับสมดุลของฮอร์โมน และบำรุงระบบไหลเวียนเลือด แต่ประโยชน์ไม่ได้มีเพียงเท่านี้ จะมีอะไรอีกบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

อ่านต่อ >>

8 เมนูทำง่าย ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

อุปกรณ์ที่ทุกบ้านต้องมี ฮิตสุดๆ สำหรับคนที่ชอบทำอาหาร นั่นก็คือ "หม้อทอดไร้น้ำมัน" ทำอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะคาวหวาน หม้อทอดก็จัดให้ได้หมด เมนูแสนอร่อย ทำง่าย สุขภาพดีขึ้นได้โดยไม่ใช้น้ำมัน

อ่านต่อ >>

โพรพอลิสตัวช่วยสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกันลดอาการภูมิแพ้

“โพรพอลิส” คือ สารธรรมชาติที่ได้จากผิวของรังผึ้ง ช่วยฆ่าเชื้อ และป้องกันการระบาดของเชื้อโรคภายในรัง อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) มีคุณสมบัติเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และลดอาการภูมิแพ้

อ่านต่อ >>

ผู้หญิง กับการรับวัคซีน COVID-19

รวมคำถามยอดฮิต สำหรับผู้หญิงที่ต้องเตรียมตัวฉีดวัคซีน ทั้งคนที่มีประจำเดือน คนที่ตั้งครรภ์หรือวางแผนตั้งครรภ์ และคุณแม่ให้นมบุตรค่ะ

อ่านต่อ >>

ขมิ้นชัน สมุนไพรไทย ที่ควรมีติดบ้าน

ขมิ้นชันเป็นพืชที่คนไทยใช้เป็นสมุนไพรมาตั้งแต่อดีต ส่วนใหญ่ใช้ทำเป็นยาพื้นบ้าน รักษาโรค ทำสีย้อมผ้า และเป็นเครื่องปรุงอาหาร ปัจจุบันมีการนำผงขมิ้นชันมาใช้ประโยชน์ในหลายด้าน เช่น เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง อาหาร และผลิตเป็นแคปซูลเพื่อรับประทาน

อ่านต่อ >>

น้ำมันมะพร้าว สุขภาพดีได้จากธรรมชาติ

น้ำมันมะพร้าว เป็นน้ำมันที่ได้จากไขมันในเนื้อสีขาวของลูกมะพร้าวซึ่งสกัดจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการฟอกสี หรือกลั่นผสมกับเคมีใดๆ และมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายๆ เรามาดูกันดีกว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

อ่านต่อ >>

7 ธัญพืชประโยชน์เยอะช่วยบำรุงสุขภาพ

ธัญพืชเป็นอาหารหรือของทานเล่นที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไปตามแต่ละชนิด จึงควรทานธัญพืชให้หลากหลาย มาดูแลร่างกายด้วยธัญพืชสุดฮิต ทั้ง 7 ชนิดกันเถอะ

อ่านต่อ >>

ชาสมุนไพร สุขภาพดีที่ดื่มได้ทุกวัน

ชาสมุนไพรเป็นเครื่องดื่มที่คนไทยนิยมดื่มกันมานาน เพราะนอกจากจะช่วยให้สดชื่นแล้ว ยังช่วยดูแลสุขภาพอีกด้วย ชาบางชนิดยังช่วยดูแลสุขภาพ ส่งผลดีต่อร่างกายอีกด้วย

อ่านต่อ >>

Vitamin C และ Collagen กินคู่กันดีอย่างไร?

รู้หรือไม่? วิตามินและสารอาหารบางชนิดเมื่อรับประทานร่วมกัน จะช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานให้ดียิ่งขึ้น แล้ววิตามินซีทานคู่กับคอลลาเจนดีอย่างไรไปดูกันค่ะ

อ่านต่อ >>

น้ำส้ม ของดีมีประโยชน์

อ่านต่อ >>

ออกกำลังกาย 30 นาที เสริมสุขภาพดีช่วยลดไขมัน

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างหากเราออกกำลังกายให้ถึง 30 นาที? 

อ่านต่อ >>

อายุมากขึ้น ทำไมถึงขาดแคลเซียม

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะไม่สามารถสะสมแคลเซียมได้ ความหนาแน่นของมวลกระดูกจะบางลงเรื่อยๆ ทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุน และเปราะหักได้ง่าย

อ่านต่อ >>

ผักและผลไม้ยิ่งกินยิ่งดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

ผักและผลไม้ 5 ชนิดที่ยิ่งกินยิ่งดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ต้านเชื้อแบคทีเรีย การรับประทานผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอ จึงเหมาะกับคนที่ไม่สบายบ่อย และยังช่วยให้ไม่ป่วยง่ายอีกด้วย

อ่านต่อ >>

รวมสินค้าสไตล์ผู้หญิง

ผู้หญิงอย่าหยุดสวย มาเลือกช้อปกันเลยจ้าให้สวยปังปุริเย่ กับสินค้าเพื่อสุขภาพและความงาม พิเศษ ส่งฟรี! เมื่อช้อปสินค้า online exclusive ครบ 1,000 บาทขึ้นไป

อ่านต่อ >>

ข้อดีของ คาเฟอีน

อ่านต่อ >>

4 วิธีลดความเสี่ยง เลี่ยงกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุน เกิดจากการที่ร่างกายขาดแคลเซียม ทำให้ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง และจะส่งผลให้เกิดการสลายกระดูกในระยะยาว ทำให้กระดูกเปราะ แตกหักง่าย

อ่านต่อ >>

ยิ่งอ้วนมาก ยิ่งเสี่ยง COVID-19 รุนแรง

ภาวะอ้วนทำให้เกิดโรคประจำตัวได้ง่าย เช่นโรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน และภาวะอ้วนทำให้ระดับภูมิคุ้มกันน้อยกว่าปกติ

อ่านต่อ >>

ผ่อนคลายความเครียดช่วง Covid-19 ด้วยกลิ่นหอมจากธรรมชาติ

ในสถานการณ์โควิด 19 ทำให้หลายๆ คนมีความกังวลใจไม่น้อย รวมกับการที่ต้องเก็บตัวอยู่บ้าน หลีกเลี่ยงผู้คนและต้องอยู่คนเดียวอาจทำให้เกิดความเครียดสะสม ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตใจได้ หนึ่งในวิธีการบำบัดความเครียด ที่ง่าย และทำได้ที่บ้านคือการบำบัดด้วยกลิ่นหอม (Aromatherapy)

อ่านต่อ >>

5 อาหารเพิ่มไขมันดีลดไขมันเลว

การใส่ใจเลือกอาหารเพื่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยดูแลสุขภาพที่ดีให้อยู่กับเราได้นานๆ โดยปกติแล้วเรามักจะเข้าใจว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมันสูง ในความจริงแล้วไขมันก็เป็นสารอาหารหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย

อ่านต่อ >>

เป็นเบาหวาน น้ำตาลในเลือดเท่าไร

อ่านต่อ >>

6 น้ำมันสกัดเย็นยอดฮิตช่วยบำรุงสุขภาพ

ประโยชน์จากน้ำมันสกัดเย็นที่หลายๆ คนนิยมใช้เพื่อบำรุงสุขภาพ อุดมไปด้วยไขมันดี และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายจำนวนมาก ซึ่งวิตามินและไขมันที่ได้รับจะมีความแตกต่างกันตามชนิดของพืช

อ่านต่อ >>

โควิด-19 กับ เบาหวาน

ผู้ป่วยเบาหวาน หากติดเชื้อโควิด-19 ความรุนแรงหลังติดเชื้อจะมีภาวะแทรกซ้อน และมีโอกาสอาการรุนแรงเพิ่มขึ้น 2 เท่า

อ่านต่อ >>

ไม่อยากปวดหลังทำยังไงดี

“ปวดหลัง”อาการที่อยู่คู่คนทำงาน ยิ่งอายุมากขึ้น รวมถึงท่าทางการใช้ชีวิตต่างๆ ที่ไม่ถูกต้อง อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้อาการปวดหลังแย่ลง ทำให้มีอาการปวดเมื่อย และกล้ามเนื้อตึงแข็ง ซึ่งอาจรุกลามเป็นปัญหาต่อกระดูกสันหลังได้

อ่านต่อ >>

จองคิวฉีดวัคซีนป้องกัน COVID-19 วันที่ 1 พ.ค. นี้

เพิ่มเพื่อน “หมอพร้อม” ใน Line Official Account (Line OA) และลงทะเบียนติดตามข่าวสาร

อ่านต่อ >>

เบาหวานมีกี่ชนิด

โรคเบาหวาน เป็นโรคที่มีผู้ป่วยสูงที่สุดในประเทศไทยและมีแนวโน้มที่จะมีผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ ร้อยละ 90% มีสาเหตุมาจากการใช้ชีวิตแบบตามใจตัวเองปัจจุบันโรคเบาหวานสามารถแบ่งได้เป็น 4 ประเภท

อ่านต่อ >>

โรคแทรกซ้อนที่มากับเบาหวาน

"โรคเบาหวาน" นอกจากจะส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญสารอาหารของร่างกายแล้ว ยังเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายและมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต

อ่านต่อ >>

ฌาร์มเฮิร์บ รวม 7 สุดยอดสมุนไพรช่วยดูแลสุขภาพ

ฌาร์มเฮิร์บ เครื่องดื่มสมุนไพรตัวช่วยจัดการเรื่องเบาหวานให้เบาใจ ทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดง่ายยิ่งขึ้น ผลิตจากแหล่งเพาะปลูกชั้นดี คัดสรรส่วนผสมจากธรรมชาติจากสุดยอดสมุนไพรถึง 7 ชนิด 

อ่านต่อ >>

7 โรคที่ผู้สูงวัยต้องรู้

เมื่อวัยเพิ่มขึ้น การทำงานหรือโครงสร้างของเนื้อเยื่อหรืออวัยวะย่อมเสื่อมถอยลงไป ปัญหาสุขภาพจึงเป็นสิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้แต่สามารถทำความเข้าใจ ป้องกัน และดูแลได้

อ่านต่อ >>

5 วิธีรับมือกับอากาศร้อน

เข้าสู่เดือนเมษา เดือนที่ร้อนนที่สุดในรอบปีกันแล้ว วันนี้แอดเลยมี 5 วิธีง่ายๆ รับมือกับอากาศร้อนมาฝากกัน แดดจะแผดเผาแค่ไหน เราก็ไม่หวั่น จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

อ่านต่อ >>

เตรียมรับมือ4โรคที่มากับอากาศร้อน

อากาศที่ร้อนอบอ้าวสามารถทำให้เชื้อโรคบางชนิดเติมโตได้อย่างรวดเร็ว และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว และนี่คือโรคที่มาพร้อมหน้าร้อนที่ต้องรีบป้องกัน

อ่านต่อ >>

อ้วนหรือผอมก็เสี่ยงเบาหวาน

เบาหวาน ไม่ได้เกิดขึ้นได้แค่กับคนอ้วนเท่านั้น! คนผอมก็เป็นได้ เพราะสาเหตุมาจากระดับน้ำตาลในเลือดที่ผิดปกติ และในปัจจุบันพบว่า ผู้ที่เข้ารับการรักษากว่าครึ่ง ไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคเบาหวาน

อ่านต่อ >>

ผักเชียงดา ต้านเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด

ผักเชียงดา เป็นผักพื้นบ้านพบได้เฉพาะทางภาคเหนือ มีสรรพคุณช่วยลดอาการเบาหวาน

อ่านต่อ >>

เลือกแว่นกันแดดให้เหมาะกับรูปหน้ารับซัมเมอร์

แว่นกันแดดเป็นหนึ่งในเครื่องประดับที่ขาดไม่ได้ในช่วงหน้าร้อน เพราะช่วยปกป้องดวงตา และเพิ่มความเท่ให้กับการแต่งตัว หากกำลังมองหาแกันแดดซักอัน จะเลือกแบบไหนดีละที่ใส่แล้วเป๊ะ?

อ่านต่อ >>

5 ของใช้ที่ช่วยประหยัดพื้นที่ในบ้าน

ไอเทมเด็ด! สำหรับบ้านหรือคอนโดที่มีพื้นที่จำกัด ควรเลือกของใช้ที่มีหลายฟังก์ชันในตัวเดียวหรือสามารถพับเก็บได้ เพื่อช่วยประหยัดพื้นที่ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

อ่านต่อ >>

7วิธีดูแลบ้านให้ห่างไกลเชื้อโรค

เชื้อโรคหรือเชื้อโควิด-19 สามารถเกาะอยู่ตามพื้นผิว หรือวัตถุต่างๆ และมักจะมีอายุอยู่ได้หลายชั่วโมง หรืออาจเป็นวัน จึงจำเป็นต้องทำความสะอาดบ้านรวมถึงสิ่งของที่ใช้อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะจุดเสี่ยงที่พื้นที่ส่วนกลางของคนในบ้านที่ใช้ร่วมกัน จะต้องดูแลอย่างไร?

อ่านต่อ >>

อยากผิวสวยต้องเลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับผิว

ผิวหน้าของแต่ละคนแตกต่าง และต้องการการดูแลที่ไม่เหมือนกัน บางผลิตภัณฑ์ที่ใครๆ ว่าดีอาจจะไม่เข้ากับผิวหน้าของเรา แล้วต้องเลือกยังไงให้เข้ากับผิว?

อ่านต่อ >>

เลือกลิปสติกยังไงให้ให้เข้ากับผิว ทาแล้วสวยเป๊ะ

เชื่อเลยว่าปัญหาใหญ่ของสาวๆ หลายคนเวลาไปซื้อลิปสติก มักจะพบกับปัญหาเรื่องการเลือกสีที่ไม่รู้จะเลือกสีไหนดีถึงจะเข้ากับหน้า และ สีผิว วันนี้ Happy Shopping มีเคล็ดลับสำหรับการเลือกลิปสติกให้สวยเหมาะกับผิวมาฝาก ซึ่งเป็นอีกตัวช่วยเพื่อให้ได้สีลิปสติกที่เหมาะกับตัวเองมากที่สุด

อ่านต่อ >>

เคล็ดลับความสวยที่หลายคนมองข้าม

การดูแลตัวเองเป็นเรื่องที่ไม่ว่าใครๆ ก็จำเป็นต้องทำ แต่หลายๆ คนมักจะมองข้ามขั้นตอนการดูแลตัวเองบางอย่างไป หรือเลือกเฉพาะขั้นตอนที่สำคัญๆ เท่านั้น ซึ่งอาจทำให้พลาดสิ่งสำคัญในการดูแลตัวเองไปได้

อ่านต่อ >>

หม้อทอดไร้น้ำมัน ไม่ใช่สาเหตุเพิ่มสารก่อมะเร็ง

หลังจากมีข่าวลือว่าหม้อทอดไร้น้ำมันเป็นสาเหตุเพิ่มสารก่อมะเร็ง ทำให้แม่บ้านหลายคนมีความกังวล ว่าหากปรุงอาหารด้วยวิธีการใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน อาจจะส่งผลเสียและอันตรายต่อสุขภาพ

อ่านต่อ >>

สีตาบอกโรคได้

ดวงตานอกจากจะเป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว ยังเป็นอวัยวะที่สามารถบอกโรคต่างๆ ของร่างกายเราได้ ลองสังเกตสีของดวงตาแล้วมามาตรวจสอบสุขภาพดวงตาของเรากันค่ะ

อ่านต่อ >>

6 งานอดิเรกทำได้ที่บ้าน “ช่วยบริหารสมอง”

"สมอง" เป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยในการคิดวิเคราะห์ และจดจำสิ่งต่างๆ การทำกิจวัตรประจำวันแบบซ้ำเดิม ทำให้สมองเกิดความเคยชิน และส่งผลให้การทำงานของสมองถดถอยลงได้ เช่น คิดช้าลง หลงลืม เป็นต้น การช่วยเพิ่มการทำงานให้สมองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย เพราะสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดอาการสมองเสื่อมได้

อ่านต่อ >>

อาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว

กระดูกจะสุขภาพดีและแข็งแรงได้ ก็ต่อเมื่อได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างต่อเนื่อง นั่นก็คือแคลเซียมและวิตามินดีค่ะ โดยแคลเซียมจะช่วยสร้างและบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ส่วนวิตามินดีจะช่วยควบคุมระดับแคลเซียมและฟอสเฟตภายในร่างกาย

อ่านต่อ >>

รวมประโยชน์และความหมายของไหว้วันตรุษจีน

ถ้าให้พูดถึงวันตรุษจีน สิ่งที่ขาดไม่ได้แน่นอนคืออาหารมงคล ที่ต้องจัดเตรียมเอาไว้สำหรับการไหว้บรรพบุรุษ อาหารแต่ละอย่างนอกจากจะมีความหมายที่เป็นมงคลแล้ว ยังมีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันไปด้วย

อ่านต่อ >>

ประโยชน์ของ ‘กาแฟ’ มีมากกว่าแค่ความหอม

กาแฟ เครื่องดื่มยอดฮิตตลอดกาลของคนหลายวัย เนื่องจากความหอมและรสชาติเข้มกลมกล่อม กาแฟช่วยทำให้ตื่นตัว เหมาะที่จะดื่มร้อนๆ ตอนเช้า เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ นอกจาดนี้ยังมีประโยชน์อีกมากมาย เพียงแค่ดื่มให้ถูกวิธี และเลือกกาแฟที่ดีต่อสุขภาพค่ะ

อ่านต่อ >>

แสงสีฟ้า อันตรายกับดวงตาอย่างไร?

แสงสีฟ้า มีอยู่ในอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เราใช้งานในชีวิตประจำวัน ทั้งคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต โทรทัศน์ รวมถึงอาชีพที่ต้องใช้แสง เช่น การเชื่อมเหล็ก เป็นต้น

อ่านต่อ >>

เราเป็นเข่าเสื่อมระยะไหน?

อาการข้อเข่าเสื่อม คือปัญหาที่เป็นอุปสรรคต่อชีวิตประจำวัน เพราะไม่ว่าจะลุก นั่ง ขึ้นบันได ก็เกิดอาการเจ็บ สาเหตุก็มีหลายอย่าง เช่น น้ำหนักตัวที่มาก ออกกำลังกายแบบหักโหม เคยเกิดอุบัติเหตุ หรือได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ

อ่านต่อ >>

สมองล้า อย่ารอให้เสื่อม!

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย สมองล้า อย่ารอให้เสื่อม!

อ่านต่อ >>

ไม่กินผัก-ผลไม้ ร่างกายขาดวิตามิน

วิตามิน เป็นสารอาหารที่ร่างกายขาดไม่ได้ เพราะมีหน้าที่ช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และทำให้ระบบในร่างกายทำงานได้ตามปกติ

อ่านต่อ >>

5 วิธี ลดอาการนอนกรน

การนอนกรนเป็นปัญหาที่หลาย ๆ บ้านพบเจออยู่ ไม่ใช่ส่งผลแค่การรบกวนคนรอบข้างเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพการนอน

อ่านต่อ >>

กินอย่างไร ห่างไกลสมองเสื่อม

ในแต่ละวันสมองต้องทำงานหนัก การเลือกกินอาหารที่ดีต่อร่างกายจะช่วยดูแลสุขภาพสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

อ่านต่อ >>

10 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์

การกินอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้เริ่มวันใหม่ได้อย่างสดใสและมีสุขภาพดี อาหารที่เหมาะสำหรับมื้อเช้า ได้แก่ ผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ดแบบที่ไม่ผ่านการแปรรูป ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม โปรตีนและไขมันที่มีประโยชน์

อ่านต่อ >>

ยอดผู้ติดเชื้อ Covid-19

ยอดผู้ติดเชื้อ Covid-19 ประจำวันที่ 29/01/2021

อ่านต่อ >>

โควิดติดทางไหน

สถานการณ์ COVID-19 ในประเทศไทย และ ทั่วโลก ยังระบาดอย่างต่อเนื่อง และในจำนวนของผู้ติดเชื้อบางราย แม้ไม่ได้อยู่ในพื้นที่เสี่ยง ก็มีโอกาสที่จะติดเชื้อได้ เพราะเชื้อไวรัสจะยังมีชีวิตอยู่ เมื่อลอยไปติดกับพื้นผิว โลหะ ต่างๆ หากไปสัมผัสโดนเชื้อและเผลอเอามือไปสัมผัสใบหน้าก็อาจจะได้รับเชื้อได้

อ่านต่อ >>

นี่เราติดโควิดหรือยังนะ

ไวรัส โควิด-19 ที่ตอนนี้ระบาดอยู่ทั่วประเทศ นอกจากป้องกันตัวเองด้วยการใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือ หรือหลีกเลี่ยงพื้นที่แออัดแล้ว เรายังต้องคอยสังเกตอาการ และความผิดปกติของร่างกายตัวเองให้ดี ว่าเรามีอาการที่เข้าข่ายเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 หรือไม่

อ่านต่อ >>

Covid-19 ระบาด การ์ดอย่าตก! รวม 8 วิธีหนีโควิด

โควิดกลับมาครั้งนี้ ยอดผู้ติดเชื้อเกินร้อยทุกวัน ไวรัสอยู่รอบตัวเรา ทางที่ดี เราควรหาวิธีป้องกันก่อนที่มันจะเกิดขึ้นกับเรานะคะ

อ่านต่อ >>

PM 2.5 ภัยร้าย ทำลายสุขภาพ

ฝุ่น PM 2.5 ถือเป็นมลพิษที่มีผลกระทบกับสุขภาพมากที่สุด เนื่องจากมีขนาดเล็กมาก จึงสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ และเป็นสาเหตุของปัญหาด้านสุขภาพ และอาจจจะก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ

อ่านต่อ >>

เช็กปริมาณแคลเซียม ที่เราควรได้รับต่อวัน

แคลเซียมในเลือดจำเป็นต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น การเต้นของหัวใจ การทำงานของระบบประสาท แคลเซียมจะสะสมในรูปแบบของกระดูกและฟัน เมื่อแคลเซียมในเลือดน้อยลง ร่างกายจะสลายกระดูกนำมาใช้ ทำให้กระดูกบางลงจน พรุน เปราะและหักได้ง่าย

อ่านต่อ >>

ไอเดียของขวัญปีใหม่สำหรับคนงบน้อย 300-2,000 บาท

สิ้นปีนี้ใครยังไม่มีของขวัญ ของฝาก ของไปจับฉลาก หรือของขวัญให้ตัวเอง เรามีไกด์มาให้ดู มีครบ จบทุกสาย ไม่ว่าจะเป็นสายกิน สายสุขภาพ สายมู หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ แยกไว้ตามราคานี้เลยจ้า

อ่านต่อ >>

ดื่มกาแฟเวลาไหน ดีกับร่างกายที่สุด

กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่หลายๆ คนดื่มทุกวัน แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่า ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการดื่มกาแฟคือตอนไหน และเวลาไหนที่ควรหลีกเลี่ยง และควรดื่มปริมาณเท่าไร วันนี้มีทริคมาบอกจ้าว่าการดื่มกาแฟให้ได้ประโยชน์กับร่างกายที่สุดมีวิธีไหนบ้าง

อ่านต่อ >>

5 โรคยอดฮิต ในหน้าหนาว

เข้าสู่ฤดูหนาวแบบเป็นทางการแล้ว นอกจากอากาศที่เย็นชื่นใจ ก็ยังมีไวรัส และแบคทีเรียให้เราต้องเตรียมตัวรับมืออีกด้วย 5 โรค ที่มักจะพบจำนวนผู้ป่วยสูงในหน้าหนาว มีดังนี้ค่ะ

อ่านต่อ >>

อันตราย ถ้าร่างกายขาดแคลเซียม

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่สำคัญและมีปริมาณมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ โดยร้อยละ 99 ของแคลเซียมคือส่วนประกอบของกระดูกและฟัน

อ่านต่อ >>

เที่ยวน่านหน้าหนาว รวม 13 จุดเช็กอินที่ต้องไป!

หนาวนี้ใครยังไม่มีแพลนไปเที่ยวที่ไหน ลองเปิดใจให้จังหวัดน่านดูนะคะ เพราะน่านเป็นจังหวัดที่มีครบ ทั้งธรรมชาติ วัฒนธรรม สถาปัตยกรรม ไหว้พระ ขอพร อาหารอร่อย ผู้คนน่ารัก เหมาะกับการไปพักผ่อนหย่อนใจช่วงสิ้นปี บรรยากาศดี ๆ รับลมหนาว วันนี้แอดมินรวม 15 พิกัดห้ามพลาด ใน จ.น่าน มาให้แล้วค่ะ

อ่านต่อ >>

บำรุงสมองด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

ความเสื่อมของสมองนั้นมากับอายุที่เพิ่มขึ้น หากเราอยากดูแลให้ความจำและสมองแข็งแรงก็ควรจะทานอาหารหรือสารสกัดจากธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง และมีคณสมบัติเฉพาะในการดูแลสมอง เพื่อช่วยลดอายุสมองให้แข็งแรงเหมือนวัยรุ่น

อ่านต่อ >>

ถ้าไม่ขับถ่าย อุจจาระอาจตกค้างในลำไส้ ได้มากถึง 10 กิโล!

ร่างกายของเราจำเป็นต้องขับถ่ายของเสียทุกวัน และถือเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งที่ควรฝึกให้เป็นนิสัย ไม่ควรมองข้าม เพราะจะทำให้ระบบขับถ่ายมีปัญหาได้ และหากปล่อยไว้นาน ๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้

อ่านต่อ >>

กินเจให้ถูกวิธี สุขภาพดี ไม่อ้วน ไม่ขาดสารอาหาร

เทศกาลกินเจคือเทศกาลที่คนไทยเชื้อสายจีนจะทำบุญครั้งใหญ่โดยการงดการทานเนื้อสัตว์ ทำจิตใจให้บริสุทธิ์ เข้าวัดทำบุญ เป็นเวลาต่อเนื่อง 10 วัน

อ่านต่อ >>

เช็กด่วน! 5 โรคร้าย ทำลายดวงตา

โรคตาดังกล่าวมีความรุนแรง ผู้ที่มีอาการควรได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมและต่อเนื่องเพื่อป้องกันการสูญเสียการมองเห็น ในบุคคลที่ใช้สายตาเป็นประจำจึงควรดูแลดวงตา

อ่านต่อ >>

สุดยอดอาหารบำรุงสมอง

สมองเราถือว่าเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักในทุกวัน เราควรที่จะดูแลและป้องกันสมองไม่ให้เสื่อมก่อนวัยอันควร

อ่านต่อ >>

ข้อเสื่อม ไม่แก่ก็เป็นได้!

โรคข้อเสื่อมเกิดจากการสึกกร่อนของกระดูกและกระดูกอ่อน สามารถเกิดได้กับทุกข้อต่อในร่างกาย ได้แก่ คอ หัวไหล่ หลัง สะโพก ข้อเข่า ข้อเท้า นอกจากจะทำให้มีอาการปวดและยังทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนไป ไม่สง่างาม อาจทำให้เกิดการผิดรูปของกระดูกได้เช่นกัน

อ่านต่อ >>

อาหารเสริมแต่ละประเภท กินตอนไหน ได้ประโยชน์สูงสุด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถูกออกแบบมาให้ทานง่าย สามารถทานได้อย่างต่อเนื่องและปลอดภัย การรับประทานที่ดีที่สุดจึงควรทานเป็นประจำทุกวัน ในช่วงเวลาที่สม่ำเสมอ เ

อ่านต่อ >>

ภาวะการขาดวิตามินในผู้สูงอายุ

ร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้วิตามินทุกวัน แต่วิตามินเป็นสิ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ แต่มีอยู่ในอาหาร เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารครบถ้วน

อ่านต่อ >>

รู้หรือไม่? โรคสมองเสื่อมเกิดได้ตั้งแต่อายุยังน้อย!

โรคอัลไซเมอร์ เป็นหนึ่งในโรคสมองเสื่อมที่น่ากลัว ภัยเงียบที่ทุกคนมองข้าม หลายคนมีความเข้าใจว่าโรคนี้เกิดขึ้นเฉพาะผู้สูงอายุ แต่ความเป็นจริงแล้วโรคอัลไซเมอร์ สามารถเกิดขึ้นได้ในกลุ่มคนที่อายุยังน้อย

อ่านต่อ >>

“โสม” กับ คุณประโยชน์ทางการแพทย์

โสม เป็นสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับ และนิยมกันอย่างแพร่หลาย ในปัจจุบัน มีการนำโสมมาเป็นตัวช่วยบำรุงและฟื้นฟูร่างกายอีกด้วย โสมมีอยู่หลายชนิดและให้คุณประโยชน์แตกต่างกันออกไป ดังนี้

อ่านต่อ >>

สุขภาพดีเริ่มต้นได้จากการดื่มกาแฟ

ยามเช้า เวลาดีที่ใครๆ มองหาเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น กาแฟ คือเครื่องดื่มยอดนิยมในตอนเช้าที่ให้สดใส สดชื่นได้ทั้งวัน แต่ทราบหรือไม่คะ ว่าการดื่มกาแฟทุกวันในปริมาณที่เหมาะสม มีผลดีต่อสุขภาพกว่าที่คุณคิด

อ่านต่อ >>

แสงสีฟ้า ภัยร้ายทำลายดวงตา!

ตลอดทั้งวันเราแทบไม่มีเวลาไหนที่ได้ห่างจากหน้าจอเลย ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ดูโทรทัศน์ หรือเล่น โทรศัพท์มือถือ แสงสีฟ้า มีอยู่แทบทุกที่ และสิ่งเหล่านี้ ทำร้ายดวงตา ของเราโดยไม่รู้ตัว!

อ่านต่อ >>

นอนไม่หลับ อันตรายกว่าที่คิด!

ปัญหาการ นอนไม่หลับ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งปัญหาจากร่างกาย เช่นอาการเจ็บป่วย ปวดตามเนื้อตามตัว ปัญหาที่เกิดจากจิตใจ เช่นความเครียด วิตกกังวล เครียดเรื่องงาน หรือมีอาการซึมเศร้า

อ่านต่อ >>

10 ปัจจัยเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่พบได้บ่อยทั่วโลก โดยจะพบมากในผู้สูงอายุตามการเสื่อมของร่างกาย และมักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย แต่หากมีการใช้งานข้อเข่าอย่างหนักเป็นประจำ

อ่านต่อ >>

เฝ้าระวัง โรคหลงลืม

ลืมนั่น ลืมนี่… คนขี้ลืมเจอได้ทั่วไปเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่ใครจะรู้ ในความหลงลืมนั้นอาจจะมีโรคร้ายซ่อนอยู่ก็ได้

อ่านต่อ >>

อาหารสมอง สตรองชะลอเสื่อม

สมอง อวัยวะมหัศจรรย์ของมนุษย์ มีระบบการทำงานที่ซับซ้อนที่สำคัญในการควบคุมและสั่งการอวัยวะต่าง ๆ รวมถึงอารมณ์ ความรู้สึก การเคลื่อนไหว

อ่านต่อ >>

Arabliss Coffee กาแฟแก้วโปรดที่ตอบโจทย์สุขภาพ

Happy Life+ ขอแนะนำอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่สรรสร้างเป็นพิเศษ เพื่อการดูแลสุขภาพอีกขั้นด้วย Arabliss Coffee กาแฟที่ตอบโจทย์สุขภาพและรสชาติที่หอม ละมุน กลมกล่อม กับกลิ่นและรสสัมผัสจากเมล็ดกาแฟคั่วบด อย่างพิถีพิถันทุกขั้นตอน ใส่ใจในสุขภาพด้วยการใช้สารให้ความหวาน และครีมเทียมจากธรรมชาติ

อ่านต่อ >>

ดูแลดวงตาคู่เดียวของคุณก่อนเกิดปัญหา

ดวงตา เป็นอวัยวะที่สำคัญเป็นลำดับต้น ๆ ของมนุษย์ การมองเห็นที่ชัดเจนจึงมีความสำคัญมาก สำหรับการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ในยุคปัจจุบันปัญหาด้านสายตามีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้น ซึ่งอายุโดยเฉลี่ยที่พบก็ยิ่งลดลง

อ่านต่อ >>

ระบบทางเดินอาหาร ห้องครัวของร่างกาย

อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เรอเปรี้ยว แน่นท้อง ถ่ายลำบาก ถ่ายไม่สุด อาการเหล่านี้ เป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในคนทุกวัยตั้งแต่วัยเด็กจนถึงผู้สูงอายุ

อ่านต่อ >>

ครั้งหนึ่งในชีวิต 7 เมืองพม่า 5 มหาบูชาสถาน

วงเทศกาลปีใหม่ หนึ่งในกิจกรรมที่ชาวพุทธอย่างเราไม่ควรพลาด คือการไหว้พระ ขอพร สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เพื่อเสริมสิริมงคลให้แก่ชีวิตตลอดทั้งปี แต่ปีนี้พิเศษกว่าทุก ๆ ปีที่ผ่านมา เพราะเรามีโอกาสได้ไปร่วมทริปบุญกับทาง HAPPY EXPERIENCE

อ่านต่อ >>

สู้ศึกสมภูมิไวรัสร้าย COVID-19

การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ยังคงดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง และผู้คนทั่วโลกกำลังตื่นกลัว ประเทศไทยเองได้ประกาศให้โรคติดเชื้อไวรัส COVID-19 เป็นโรคติดต่ออันตราย

อ่านต่อ >>

เช็กสัญญาณวัยทอง

หากคุณเป็นผู้หญิงวัย 45 ปีขึ้นไปที่รู้สึกว่าสภาพร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจและอารมณ์ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณเข้าสู่ “วัยทอง” (Menopause) แล้ว แม้ไม่ใช่โรคแต่ก็สร้างความรู้สึกไม่สบายตัวให้กับใครหลาย ๆ คน

อ่านต่อ >>

Thai Wisdom สืบสานภูมิปัญญาคนไทย ต่อยอดภูมิปัญญาท้องถิ่น

Thai Wisdom คือแบรนด์ที่เกิดจากแนวคิดในการสืบสาน ต่อยอดภูมิปัญญาท้องถิ่น เริ่มต้นจากความรู้และประสบการณ์ท้องถิ่น จนกลายมาเป็นสินค้าภูมิปัญญาของคนไทย ช่วยส่งเสริมเศรษฐกิจของชุมชน ในการสร้างงาน สร้างรายได้ เพื่อคนไทย และประเทศไทย

อ่านต่อ >>

โสมเกาหลี ราชาแห่งสมุนไพร

โสม (Ginseng) สมุนไพรที่มีชื่อเสียงและนิยมใช้กันมาอย่างยาวนานกว่าพันปี

อ่านต่อ >>

Happy Life+ คุณภาพชีวิตที่ดี เกิดจากสุขภาพที่ดี

Happy Life+ คือแบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เริ่มต้นจากแนวคิดในการตอบสนองผู้บริโภคในการผลิตอาหารเสริมที่เน้นส่วนผสมของการสกัดจากธรรมชาติ

อ่านต่อ >>

Happy Experience : ประสบการณ์ความสุขไม่รู้จบ

เปิดประสบการณ์การท่องเที่ยวสุดพิเศษและเหนือความคาดหมายไปกับ “Happy Experience” ประสบการณ์การท่องเที่ยวในรูปแบบที่แตกต่าง ด้วยเส้นทางการท่องเที่ยวที่ไม่เหมือนใคร

อ่านต่อ >>

5 วิธีรับมือสู้ภัยร้าย PM 2.5

ก่อนจะรับมือกับฝุ่น PM 2.5 นั้น เรามาทำความรู้จักกันก่อนดีกว่า ว่าเจ้าฝุ่นที่ว่านี้มันคืออะไร และมันส่งผลกับสุขภาพเราอย่างไรบ้าง

อ่านต่อ >>

อะไรคือกาแฟ 4 VALLEYS (โฟร์ วัลเลย์ ) ??

กาแฟ 4 Valleys (โฟร์ วัลเลย์ ) คือผลิตภัณฑ์กาแฟ จาก 4 ดอยสูงของประเทศไทยที่สะท้อนความมุ่งมั่นที่จะให้ความช่วยเหลือด้านเศรษฐกิจ สังคม และสิ่งแวดล้อมบริเวณแหล่งปลูกกาแฟ โดยการสนับสนุนการสั่งซื้อกาแฟอราบิก้า

อ่านต่อ >>